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Shirodharaシロダーラ

シロ「頭」とダーラー「流し続ける」という意味を組み合わせた頭部への施術。
温かいオイルを一定リズムで額全体に垂らし続けるアーユルヴェーダ独特のトリートメント。
絶え間なく額に流れるオイルの心地よさと静寂の空間で脳をリラックス状態へ。
心のトリートメントとしてより繊細に精神に働きかけます。

シロダーラ　トータル時間約90分　1５,000円

脳のリラックス！シロダーラを体験♪
オプションで足裏と膝から下のオイルトリートメントを3,000円で追加できます！

ショートカウンセリング⇒へッドオイルマッサージ&足浴⇒シロダーラ⇒美容室でのシャンプーブロー
＊シロダーラのご予約は電話・メールにてご相談ください

• ストレス
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• リラックス

シロダーラ&全身トリートメント　トータル時間約210分　25000円

シロダーラと全身トリートメントのフルコース！

カウンセリング/体質体調別オイル選び⇒へッドマッサージ&足浴⇒全身オイルトリートメント⇒シロダーラ⇒美容室でのシャンプーブロー⇒アフターティー&ライフスタイルアドバイス

• おすすめ
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• ストレス解消

アビヤンガの詳しい説明はコチラ
Abhyanga

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Shirodhara

カウンセリングの詳しい説明はコチラ
Counseling

Optionオプション

Treatment Flowトリートメントの流れ

STEP 1カウンセリング/体質診断

STEP 2ヘッド＆足浴

STEP 3アビヤンガボディ

STEP 4発汗

STEP 5フェイシャル

STEP 6アフターカウンセリング

Precautions for Abhyangaトリートメントの注意事項

トリートメント当日の注意事項

• 軽めの食事を2時間前までにお済ませ下さい。
• お酒の影響がある状態でトリートメントを受けることはご遠慮下さい。（二日酔いも含む）
• 疲労感の強い方はお体を消耗させてしまう恐れがございます。
• 生理中、妊娠中の方はトリートメントを受けることが出来ません。
• 発熱、炎症反応がある、体が重たい時はご遠慮下さい。
• ごく稀に、オイルによる湿疹やかぶれが起こる場合があります。お化粧品かぶれの経験がある方、アトピー、敏感肌、アレルギーをお持ちの方はかかりつけの病院で確認を行ってからお越しください。
• 施術前にパッチテストを行いますので、必ずお申し出下さい。

禁忌事項

• 頭部に疾患や傷のある方、鎖骨から上にトラブルのある方

トリートメント後の過ごし方

• 直射日光、風、雨に当たる事、プール、激しい運動、長距離移動を控えて安静に過ごしましょう。
• 消化に重たい食事（ステーキ、クリームシチュー、お寿司、ピザ、生野菜など）を避けましょう。
• 昼寝を控えましょう。
• 排尿、排便、おなら、ゲップなど自然的衝動を我慢しないようにしましょう。
• 興奮することや激しい感情になることを控えましょう。
• 頭部、耳、首を冷やさないよう注意しましょう。
• 冷たい飲み物、冷たい食べ物は控えましょう。
• 読書や長時間のスマートフォンの利用など頭を使う行動は控えましょう。
• いつもより早めの睡眠で十分な休息をとりましょう。

前日までの過ごし方

• 食間に白湯を飲みましょう。
• 3日前から腹八分目にしましょう。
• 添加物の多いもの、お菓子などを控えましょう。
• 健康な方は昼寝を控えましょう。
• 夕食は就寝3時間前までに済ませるか、軽めにしましょう。