ヴァータ鎮静:耳を温めること
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アーユルヴェーダでは
「耳」は風のエネルギーである
”ヴァータ”の場所と言われています
風の強い日や、雨の日には
このヴァータのエネルギーは乱れやすくなります
ヴァータの乱れによって
肩こりや頭痛など痛みの症状が出てくることもあります
アーユルヴェーダのトリートメントでは
耳にも温かいオイルを塗布していきます
そうすることで
ヴァータのエネルギーは沈静していき
風のようにソワソワしている時でも
落ち着きホッとします
日常にも取り入れやすいもので
入浴中に行うのもオススメです
本日の青葉台は雨で少し寒いです
皆さまも温かくしてお過ごしください
shAnti suu Yuta
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